"Bienvenido a un nuevo Estilo de Vida: Salud, Bienestar y Suplementación para Transformar tu Vida"

 ¿Por qué decidimos no cuidarnos ni hacer nada de nuestra salud emocionalmente? Autor: Gerardo Medina Nos encontramos en un mundo donde el estrés, las preocupaciones y las responsabilidades diarias nos sobrepasan. Muchas veces, entre el trabajo, la familia, las metas que queremos alcanzar, nos olvidamos de algo crucial: nuestra salud emocional. Pero, ¿por qué sucede esto? ¿Por qué, a pesar de saber lo importante que es nuestro bienestar mental, decidimos no hacer nada al respecto? 1. El autosabotaje y la falta de tiempo Uno de los principales motivos por los que no nos cuidamos emocionalmente es porque no nos damos el tiempo. Vivimos en una rutina acelerada, donde siempre estamos ocupados y, cuando finalmente tenemos un momento para nosotros mismos, preferimos ocuparlo en cosas que, en su mayoría, no nos aportan nada positivo. El autosabotaje es el primer obstáculo. Nos decimos a nosotros mismos que “no tenemos tiempo” para descansar o reflexionar, y terminamos sacrificando nuest...